Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

116

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,7 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά3,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 116 kcal —
Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
Υδατάνθρακες 16 g 6%
Λιπαρά 3,4 g 4%
Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
Σάκχαρα 3 g —
Νάτριο 340 mg 15%
Χοληστερόλη 1 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 15 µg 2%
Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
Βιταμίνη K 8,7 µg 7%
Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Χολίνη 9,8 mg 2%

Μέταλλα

Ασβέστιο 19 mg 1%
Σίδηρος 1,2 mg 7%
Μαγνήσιο 36 mg 9%
Φώσφορος 80 mg 6%
Κάλιο 199 mg 4%
Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
Χαλκός 0,15 mg 17%
Σελήνιο 19,1 µg 35%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	116	3,7 g	16 g	3,4 g
1 μερίδα	411 g	477	15 g	67 g	14 g
2 μερίδες	822 g	954	30 g	134 g	28 g
½ μερίδα	205,5 g	238	7,6 g	33 g	6,9 g
3 μερίδες	1233 g	1430	46 g	200 g	42 g
4 μερίδες	1644 g	1907	61 g	267 g	56 g
50 g	50 g	58	1,9 g	8,1 g	1,7 g
150 g	150 g	174	5,6 g	24 g	5,1 g
200 g	200 g	232	7,4 g	33 g	6,8 g
250 g	250 g	290	9,3 g	41 g	8,5 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat έχουν 116 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat;

Τα 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat έχουν 477 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat;

Τα 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat έχουν 954 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat;

Τα ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat έχουν 238 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat;

Τα 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat έχουν 1430 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 200 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat;

Τα 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat έχουν 1907 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 267 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat έχουν 58 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat έχουν 174 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146603 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες