Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 100 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
- Υδατάνθρακες 8,8 g 3%
- Λιπαρά 4,1 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 280 mg 12%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 17 µg 2%
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
- Χολίνη 10,5 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29 mg 2%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 57 mg 5%
- Κάλιο 217 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 9 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 4,4 g | 8,8 g | 4,1 g |
| 1 μερίδα | 246 g | 246 | 11 g | 22 g | 10 g |
| 2 μερίδες | 492 g | 492 | 22 g | 43 g | 20 g |
| ½ μερίδα | 123 g | 123 | 5,4 g | 11 g | 5,1 g |
| 3 μερίδες | 738 g | 738 | 32 g | 65 g | 30 g |
| 4 μερίδες | 984 g | 984 | 43 g | 86 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,2 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 6,6 g | 13 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 8,7 g | 18 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 11 g | 22 g | 10 g |
Ερωτήσεις για το Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας;
Τα 100 g Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας έχουν 100 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (246 g) Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας;
Τα 1 μερίδα (246 g) Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας έχουν 246 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (492 g) Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας;
Τα 2 μερίδες (492 g) Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας έχουν 492 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (123 g) Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας;
Τα ½ μερίδα (123 g) Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας έχουν 123 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (738 g) Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας;
Τα 3 μερίδες (738 g) Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας έχουν 738 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (984 g) Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας;
Τα 4 μερίδες (984 g) Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας έχουν 984 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας;
Τα 50 g Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας έχουν 50 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας;
Τα 150 g Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας έχουν 150 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172099 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
