Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
carrabba's italian grill
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 104 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 218 mg 9%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη E 0,84 mg 6%
- Βιταμίνη K 4,4 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,17 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 32 µg 8%
- Χολίνη 8,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 0,74 mg 4%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 43 mg 3%
- Κάλιο 143 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,33 mg 3%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 6,9 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,4 g | 17 g | 1,8 g |
| 1 μερίδα | 489 g | 509 | 17 g | 83 g | 8,6 g |
| 2 μερίδες | 978 g | 1017 | 33 g | 166 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 244,5 g | 254 | 8,4 g | 41 g | 4,3 g |
| 3 μερίδες | 1467 g | 1526 | 50 g | 248 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 1956 g | 2034 | 67 g | 331 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,7 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,1 g | 25 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 6,8 g | 34 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 8,6 g | 42 g | 4,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα 100 g Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 104 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (489 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα 1 μερίδα (489 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 509 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (978 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα 2 μερίδες (978 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 1017 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (244,5 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα ½ μερίδα (244,5 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 254 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1467 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα 3 μερίδες (1467 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 1526 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 248 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1956 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα 4 μερίδες (1956 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 2034 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 331 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα 50 g Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 52 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα 150 g Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 156 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169853 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
