Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εστιατόριο, ιταλικό, χωρίς κρέας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 104 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 191 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη E 0,81 mg 5%
- Βιταμίνη K 4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
- Χολίνη 8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 44 mg 4%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,35 mg 3%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 9%
- Σελήνιο 10,1 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,9 g | 16 g | 1,9 g |
| 1 μερίδα | 510 g | 530 | 20 g | 82 g | 9,6 g |
| 2 μερίδες | 1020 g | 1061 | 40 g | 164 g | 19 g |
| ½ μερίδα | 255 g | 265 | 9,9 g | 41 g | 4,8 g |
| 3 μερίδες | 1530 g | 1591 | 60 g | 246 g | 29 g |
| 4 μερίδες | 2040 g | 2122 | 80 g | 328 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2 g | 8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,9 g | 24 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7,8 g | 32 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9,8 g | 40 g | 4,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα 100 g Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 104 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (510 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα 1 μερίδα (510 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 530 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (1020 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα 2 μερίδες (1020 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 1061 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 164 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (255 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα ½ μερίδα (255 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 265 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1530 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα 3 μερίδες (1530 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 1591 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 246 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (2040 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα 4 μερίδες (2040 g) Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 2122 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 328 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα 50 g Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 52 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας;
Τα 150 g Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας έχουν 156 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169033 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
