Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σόγια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξεra

374

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες36 g

Υδατάνθρακες10 g

Λιπαρά18 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	374	36 g	10 g	18 g
50 g	50 g	187	18 g	5,2 g	8,9 g
150 g	150 g	561	54 g	16 g	27 g
200 g	200 g	748	72 g	21 g	35 g
250 g	250 g	935	90 g	26 g	44 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σόγια;

Τα 100 g Σόγια έχουν 374 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σόγια;

Τα 50 g Σόγια έχουν 187 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σόγια;

Τα 150 g Σόγια έχουν 561 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σόγια;

Τα 200 g Σόγια έχουν 748 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σόγια;

Τα 250 g Σόγια έχουν 935 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 391 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες