Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόλια σόγιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένα, ωμά

370

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες36 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	370	36 g	16 g	19 g
50 g	50 g	185	18 g	7,9 g	9,3 g
150 g	150 g	555	54 g	24 g	28 g
200 g	200 g	740	72 g	32 g	37 g
250 g	250 g	925	90 g	40 g	47 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια σόγιας;

Τα 100 g Φασόλια σόγιας έχουν 370 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια σόγιας;

Τα 50 g Φασόλια σόγιας έχουν 185 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια σόγιας;

Τα 150 g Φασόλια σόγιας έχουν 555 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φασόλια σόγιας;

Τα 200 g Φασόλια σόγιας έχουν 740 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φασόλια σόγιας;

Τα 250 g Φασόλια σόγιας έχουν 925 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-115 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες