Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόλια σόγιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένα, βρασμένα σε αλάτιστο νερό

141

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες5,1 g

Λιπαρά7,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	141	14 g	5,1 g	7,3 g
50 g	50 g	71	7 g	2,6 g	3,7 g
150 g	150 g	212	21 g	7,7 g	11 g
200 g	200 g	282	28 g	10 g	15 g
250 g	250 g	353	35 g	13 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια σόγιας;

Τα 100 g Φασόλια σόγιας έχουν 141 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια σόγιας;

Τα 50 g Φασόλια σόγιας έχουν 71 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια σόγιας;

Τα 150 g Φασόλια σόγιας έχουν 212 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φασόλια σόγιας;

Τα 200 g Φασόλια σόγιας έχουν 282 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φασόλια σόγιας;

Τα 250 g Φασόλια σόγιας έχουν 353 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-116 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες