Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόλια σπαθιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,5 g

Υδατάνθρακες7,2 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	41	2,5 g	7,2 g	0,3 g
50 g	50 g	21	1,3 g	3,6 g	0,2 g
150 g	150 g	62	3,8 g	11 g	0,5 g
200 g	200 g	82	5 g	14 g	0,6 g
250 g	250 g	103	6,3 g	18 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια σπαθιού;

Τα 100 g Φασόλια σπαθιού έχουν 41 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια σπαθιού;

Τα 50 g Φασόλια σπαθιού έχουν 21 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια σπαθιού;

Τα 150 g Φασόλια σπαθιού έχουν 62 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φασόλια σπαθιού;

Τα 200 g Φασόλια σπαθιού έχουν 82 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φασόλια σπαθιού;

Τα 250 g Φασόλια σπαθιού έχουν 103 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-117 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες