Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φασόlia navy

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμα σπόρια, ξηρά

337

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες44 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	337	22 g	44 g	1,5 g
50 g	50 g	169	11 g	22 g	0,8 g
150 g	150 g	506	34 g	66 g	2,3 g
200 g	200 g	674	45 g	89 g	3 g
250 g	250 g	843	56 g	111 g	3,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φασόlia navy;

Τα 100 g φασόlia navy έχουν 337 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φασόlia navy;

Τα 50 g φασόlia navy έχουν 169 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φασόlia navy;

Τα 150 g φασόlia navy έχουν 506 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φασόlia navy;

Τα 200 g φασόlia navy έχουν 674 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φασόlia navy;

Τα 250 g φασόlia navy έχουν 843 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3383 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες