Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φασόλια navy

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, κονσέρβα

113

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,5 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	113	7,5 g	15 g	0,4 g
1 μερίδα	262 g	296	20 g	40 g	1,1 g
2 μερίδες	524 g	592	40 g	80 g	2,3 g
½ μερίδα	131 g	148	9,9 g	20 g	0,6 g
3 μερίδες	786 g	888	59 g	121 g	3,4 g
4 μερίδες	1048 g	1184	79 g	161 g	4,5 g
50 g	50 g	57	3,8 g	7,7 g	0,2 g
150 g	150 g	170	11 g	23 g	0,6 g
200 g	200 g	226	15 g	31 g	0,9 g
250 g	250 g	283	19 g	38 g	1,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φασόλια navy;

Τα 100 g φασόλια navy έχουν 113 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (262 g) φασόλια navy;

Τα 1 μερίδα (262 g) φασόλια navy έχουν 296 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (524 g) φασόλια navy;

Τα 2 μερίδες (524 g) φασόλια navy έχουν 592 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (131 g) φασόλια navy;

Τα ½ μερίδα (131 g) φασόλια navy έχουν 148 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (786 g) φασόλια navy;

Τα 3 μερίδες (786 g) φασόλια navy έχουν 888 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1048 g) φασόλια navy;

Τα 4 μερίδες (1048 g) φασόλια navy έχουν 1184 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 161 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φασόλια navy;

Τα 50 g φασόλια navy έχουν 57 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φασόλια navy;

Τα 150 g φασόλια navy έχουν 170 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173747 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες