Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 41 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
- Υδατάνθρακες 7,2 g 3%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,8 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,9 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3,5 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4,4 g | 18 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λευκό κρεμμύδι
Πώς κόβεις το λευκό κρεμμύδι χωρίς να σε κάνουν να δακρύσεις τα μάτια;
Βάλ’ το στο ψυγείο για περίπου 15 λεπτά πριν το κόψεις και χρησιμοποίησε κοφτερό μαχαίρι. Άφησε τη ρίζα για το τέλος, γιατί εκεί συγκεντρώνονται περισσότερες από τις ενώσεις που ερεθίζουν τα μάτια.
Πώς αποθηκεύεις ολόκληρο το λευκό κρεμμύδι;
Φύλαξέ το σε δροσερό, σκοτεινό και καλά αεριζόμενο σημείο, όχι σε κλειστή πλαστική σακούλα ή δίπλα σε πατάτες. Αφού το κόψεις, κλείσε το υπόλοιπο σε δοχείο και βάλ’ το στο ψυγείο για λίγες ημέρες.
Πώς κάνεις το ωμό λευκό κρεμμύδι πιο ήπιο;
Κόψε το σε λεπτές φέτες και άφησέ το σε κρύο νερό για περίπου 10 λεπτά· μετά στράγγισέ το καλά. Έτσι ταιριάζει πιο εύκολα σε σαλάτες, σάντουιτς και φρέσκια σάλτσα ντομάτας.
Σε ποια φαγητά ταιριάζει ιδιαίτερα το λευκό κρεμμύδι;
Η τραγανή υφή και η σχετικά ήπια γεύση του ταιριάζουν σε ωμές σαλάτες, τάκος, σάντουιτς και σάλσα. Μπορείς επίσης να το ψιλοκόψεις και να το σοτάρεις ως βάση για σούπες και μαγειρευτά.
Μπορείς να αντικαταστήσεις το λευκό κρεμμύδι με κίτρινο;
Ναι, συνήθως σε ίση ποσότητα. Το κίτρινο κρεμμύδι έχει πιο έντονη γεύση και γλυκαίνει περισσότερο όσο μαγειρεύεται, ενώ το λευκό είναι ιδιαίτερα καλό όταν θέλεις πιο τραγανή υφή ή ήπια γεύση.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο λευκό και το γλυκό κρεμμύδι;
Το γλυκό κρεμμύδι έχει πιο ήπια, γλυκιά γεύση και τρώγεται ευχάριστα ωμό σε χοντρές φέτες. Το λευκό έχει πιο χαρακτηριστική αψάδα και είναι πρακτικό τόσο σε ωμές σάλτσες όσο και σε μαγειρεμένα φαγητά.
Μπορείς να καταψύξεις το λευκό κρεμμύδι;
Ναι. Ψιλόκοψέ το ή κόψ’ το σε φέτες, μοίρασέ το σε μικρές ποσότητες σε σακουλάκια κατάψυξης και χρησιμοποίησέ το απευθείας σε μαγειρευτά ή σούπες· μετά την απόψυξη δεν θα έχει την ίδια τραγανή υφή για σαλάτα.
Πηγή: tbca BRC0018B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες