Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Kitrinē kremmydi
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ōmo
36
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,2 g
Υδατάνθρακες6,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 36 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 6,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 0,2 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,21 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,1 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 5,4 mg 1%
- Φώσφορος 28 mg 2%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,2 g | 6,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 3,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,8 g | 9,6 g | – |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,4 g | 13 g | – |
| 250 g | 250 g | 90 | 3 g | 16 g | – |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Kitrinē kremmydi
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kitrinē kremmydi;
Τα 100 g Kitrinē kremmydi έχουν 36 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kitrinē kremmydi;
Τα 50 g Kitrinē kremmydi έχουν 18 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kitrinē kremmydi;
Τα 150 g Kitrinē kremmydi έχουν 54 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Kitrinē kremmydi;
Τα 200 g Kitrinē kremmydi έχουν 72 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Kitrinē kremmydi;
Τα 250 g Kitrinē kremmydi έχουν 90 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20239 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες