Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρέγγα Ατλαντικού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανητή

201

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	201	23 g	12 g
50 g	50 g	101	12 g	6,1 g
150 g	150 g	302	35 g	18 g
200 g	200 g	402	46 g	24 g
250 g	250 g	503	58 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρέγγα Ατλαντικού;

Τα 100 g Ρέγγα Ατλαντικού έχουν 201 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρέγγα Ατλαντικού;

Τα 50 g Ρέγγα Ατλαντικού έχουν 101 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρέγγα Ατλαντικού;

Τα 150 g Ρέγγα Ατλαντικού έχουν 302 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρέγγα Ατλαντικού;

Τα 200 g Ρέγγα Ατλαντικού έχουν 402 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρέγγα Ατλαντικού;

Τα 250 g Ρέγγα Ατλαντικού έχουν 503 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26012 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες