Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπέικον πλάτης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πλάτης
118
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0,7 g
Λιπαρά2,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 118 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0,7 g 0%
- Λιπαρά 2,6 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 1270 mg 55%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10,5 µg 1%
- Βιταμίνη C 6,6 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,6 mg 50%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 6,5 mg 41%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,93 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 49,1 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3,8 mg 0%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 470 mg 10%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0,7 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 1,1 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 1,8 g | 6,5 g |
Ερωτήσεις για το Μπέικον πλάτης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπέικον πλάτης;
Τα 100 g Μπέικον πλάτης έχουν 118 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπέικον πλάτης;
Τα 50 g Μπέικον πλάτης έχουν 59 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπέικον πλάτης;
Τα 150 g Μπέικον πλάτης έχουν 177 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπέικον πλάτης;
Τα 200 g Μπέικον πλάτης έχουν 236 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπέικον πλάτης;
Τα 250 g Μπέικον πλάτης έχουν 295 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 28727 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
