Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρέγκα Ατλαντικού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καπνιστή, σε άλμη

167

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες0,5 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	167	17 g	0,5 g	11 g
50 g	50 g	84	8,3 g	0,3 g	5,5 g
150 g	150 g	251	25 g	0,8 g	17 g
200 g	200 g	334	33 g	1 g	22 g
250 g	250 g	418	41 g	1,3 g	28 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρέγκα Ατλαντικού;

Τα 100 g Ρέγκα Ατλαντικού έχουν 167 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρέγκα Ατλαντικού;

Τα 50 g Ρέγκα Ατλαντικού έχουν 84 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρέγκα Ατλαντικού;

Τα 150 g Ρέγκα Ατλαντικού έχουν 251 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρέγκα Ατλαντικού;

Τα 200 g Ρέγκα Ατλαντικού έχουν 334 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρέγκα Ατλαντικού;

Τα 250 g Ρέγκα Ατλαντικού έχουν 418 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26013 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες