Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Quark, flavoured, 4% fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

131

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,2 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	131	7,2 g	16 g	4 g
50 g	50 g	66	3,6 g	7,8 g	2 g
150 g	150 g	197	11 g	24 g	6 g
200 g	200 g	262	14 g	31 g	8 g
250 g	250 g	328	18 g	39 g	10 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quark, flavoured, 4% fat;

Τα 100 g Quark, flavoured, 4% fat έχουν 131 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quark, flavoured, 4% fat;

Τα 50 g Quark, flavoured, 4% fat έχουν 66 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quark, flavoured, 4% fat;

Τα 150 g Quark, flavoured, 4% fat έχουν 197 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Quark, flavoured, 4% fat;

Τα 200 g Quark, flavoured, 4% fat έχουν 262 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Quark, flavoured, 4% fat;

Τα 250 g Quark, flavoured, 4% fat έχουν 328 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34654 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες