Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cottage cheese, 2-5% fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες2,5 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	92	16 g	2,5 g	2 g
50 g	50 g	46	7,9 g	1,3 g	1 g
150 g	150 g	138	24 g	3,8 g	3 g
200 g	200 g	184	32 g	5 g	4 g
250 g	250 g	230	40 g	6,3 g	5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cottage cheese, 2-5% fat;

Τα 100 g Cottage cheese, 2-5% fat έχουν 92 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cottage cheese, 2-5% fat;

Τα 50 g Cottage cheese, 2-5% fat έχουν 46 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cottage cheese, 2-5% fat;

Τα 150 g Cottage cheese, 2-5% fat έχουν 138 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cottage cheese, 2-5% fat;

Τα 200 g Cottage cheese, 2-5% fat έχουν 184 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cottage cheese, 2-5% fat;

Τα 250 g Cottage cheese, 2-5% fat έχουν 230 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 649 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες