Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 151 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,1 g 40%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4 g —
- Νάτριο 300 mg 13%
- Χοληστερόλη 37,6 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 95,4 µg 11%
- Βιταμίνη C 0,46 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 100 mg 8%
- Σίδηρος 0,04 mg 0%
- Μαγνήσιο 5,5 mg 1%
- Φώσφορος 38,2 mg 3%
- Κάλιο 233 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,18 mg 2%
- Χαλκός 0,01 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 1,1 µg 2%
- Ιώδιο 11 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 7,5 g | 4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,8 g | 2 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 11 g | 6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 15 g | 8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 19 g | 10 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- 9-11% fat edam/kadett semi-hard cheese cheese214 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain;
Τα 100 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain έχουν 151 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain;
Τα 50 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain έχουν 76 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain;
Τα 150 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain έχουν 227 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain;
Τα 200 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain έχουν 302 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain;
Τα 250 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain έχουν 378 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 11571 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
