Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Processed cheese, 5% fat, low-fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 139 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0,3 g 0%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 1000 mg 43%
- Χοληστερόλη 19,9 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 44,4 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 7,8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 695 mg 53%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 1570 mg 126%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,31 mg 35%
- Σελήνιο 26,2 µg 48%
- Ιώδιο 21 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 23 g | 0,3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 12 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 35 g | 0,5 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 46 g | 0,6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 58 g | 0,8 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Valio polar semi-hard cheese cheese182 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Processed cheese, 5% fat, low-fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Processed cheese, 5% fat, low-fat;
Τα 100 g Processed cheese, 5% fat, low-fat έχουν 139 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Processed cheese, 5% fat, low-fat;
Τα 50 g Processed cheese, 5% fat, low-fat έχουν 70 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Processed cheese, 5% fat, low-fat;
Τα 150 g Processed cheese, 5% fat, low-fat έχουν 209 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Processed cheese, 5% fat, low-fat;
Τα 200 g Processed cheese, 5% fat, low-fat έχουν 278 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Processed cheese, 5% fat, low-fat;
Τα 250 g Processed cheese, 5% fat, low-fat έχουν 348 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30310 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
