Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 179 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 3,1 g 1%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,7 g 33%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 3,1 g —
- Νάτριο 1000 mg 43%
- Χοληστερόλη 31,6 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 102 µg 11%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 600 mg 46%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 1570 mg 126%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,31 mg 35%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 24,5 µg 45%
- Ιώδιο 21 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 17 g | 3,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,5 g | 1,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 26 g | 4,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 34 g | 6,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 43 g | 7,8 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- 9-11% fat edam/kadett semi-hard cheese cheese214 kcal / 100 g
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Processed cheese, 9-12% fat, low-fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat;
Τα 100 g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat έχουν 179 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat;
Τα 50 g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat έχουν 90 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat;
Τα 150 g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat έχουν 269 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat;
Τα 200 g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat έχουν 358 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat;
Τα 250 g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat έχουν 448 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 659 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
