Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

176
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,6 g
Υδατάνθρακες2,3 g
Λιπαρά15 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 176 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
  • Υδατάνθρακες 2,3 g 1%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 9,2 g 46%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 2,3 g —
  • Νάτριο 500 mg 22%
  • Χοληστερόλη 45 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 114 µg 13%
  • Βιταμίνη C 0,41 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,09 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
  • Βιταμίνη K 4,2 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 0,06 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,13 µg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 96,3 mg 7%
  • Σίδηρος 0,05 mg 0%
  • Μαγνήσιο 6 mg 1%
  • Φώσφορος 40,1 mg 3%
  • Κάλιο 219 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 1,6 µg 3%
  • Ιώδιο 11 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1767,6 g2,3 g15 g
50 g50 g883,8 g1,2 g7,5 g
150 g150 g26411 g3,5 g23 g
200 g200 g35215 g4,6 g30 g
250 g250 g44019 g5,8 g38 g

Ερωτήσεις για το Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light;

Τα 100 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light έχουν 176 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light;

Τα 50 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light έχουν 88 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light;

Τα 150 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light έχουν 264 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light;

Τα 200 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light έχουν 352 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light;

Τα 250 g Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light έχουν 440 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 30443 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες