Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,2 g

Υδατάνθρακες3,4 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	58	8,2 g	3,4 g	0,9 g
50 g	50 g	29	4,1 g	1,7 g	0,5 g
150 g	150 g	87	12 g	5,1 g	1,4 g
200 g	200 g	116	16 g	6,9 g	1,8 g
250 g	250 g	145	21 g	8,6 g	2,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat;

Τα 100 g Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat έχουν 58 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat;

Τα 50 g Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat έχουν 29 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat;

Τα 150 g Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat έχουν 87 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat;

Τα 200 g Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat έχουν 116 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat;

Τα 250 g Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat έχουν 145 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34590 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες