Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Curd milk, plain, 2% fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
49
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,9 g
Υδατάνθρακες3,6 g
Λιπαρά2,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 49 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 3,6 g 1%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 50 mg 2%
- Χοληστερόλη 8,9 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 17,5 µg 2%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 8,4 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 5,8 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 129 mg 10%
- Σίδηρος 0,06 mg 0%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 160 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
- Ιώδιο 17 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,9 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4,4 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5,9 g | 7,2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7,4 g | 9 g | 6,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Curd milk37 kcal / 100 g
- Sour milk50 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Curd milk, plain, 2% fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Curd milk, plain, 2% fat;
Τα 100 g Curd milk, plain, 2% fat έχουν 49 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Curd milk, plain, 2% fat;
Τα 50 g Curd milk, plain, 2% fat έχουν 25 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Curd milk, plain, 2% fat;
Τα 150 g Curd milk, plain, 2% fat έχουν 74 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Curd milk, plain, 2% fat;
Τα 200 g Curd milk, plain, 2% fat έχουν 98 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Curd milk, plain, 2% fat;
Τα 250 g Curd milk, plain, 2% fat έχουν 123 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 618 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
