Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Quark, 2,3% fat, low-lactose

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,4 g

Υδατάνθρακες3,1 g

Λιπαρά2,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	74	9,4 g	3,1 g	2,3 g
50 g	50 g	37	4,7 g	1,5 g	1,2 g
150 g	150 g	111	14 g	4,6 g	3,5 g
200 g	200 g	148	19 g	6,2 g	4,6 g
250 g	250 g	185	24 g	7,7 g	5,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quark, 2,3% fat, low-lactose;

Τα 100 g Quark, 2,3% fat, low-lactose έχουν 74 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quark, 2,3% fat, low-lactose;

Τα 50 g Quark, 2,3% fat, low-lactose έχουν 37 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quark, 2,3% fat, low-lactose;

Τα 150 g Quark, 2,3% fat, low-lactose έχουν 111 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Quark, 2,3% fat, low-lactose;

Τα 200 g Quark, 2,3% fat, low-lactose έχουν 148 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Quark, 2,3% fat, low-lactose;

Τα 250 g Quark, 2,3% fat, low-lactose έχουν 185 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34592 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες