Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Curd milk, plain, 3.5% fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
63
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3 g
Υδατάνθρακες3,5 g
Λιπαρά3,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 63 kcal —
- Πρωτεΐνες 3 g 6%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 3,5 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 47 mg 2%
- Χοληστερόλη 11,7 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 33,8 µg 4%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 14,7 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 5,8 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 132 mg 10%
- Σίδηρος 0,06 mg 0%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
- Ιώδιο 17 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3 g | 3,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,5 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,5 g | 5,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6 g | 7 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,5 g | 8,8 g | 8,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Curd milk, plain, 3.5% fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Curd milk, plain, 3.5% fat;
Τα 100 g Curd milk, plain, 3.5% fat έχουν 63 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Curd milk, plain, 3.5% fat;
Τα 50 g Curd milk, plain, 3.5% fat έχουν 32 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Curd milk, plain, 3.5% fat;
Τα 150 g Curd milk, plain, 3.5% fat έχουν 95 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Curd milk, plain, 3.5% fat;
Τα 200 g Curd milk, plain, 3.5% fat έχουν 126 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Curd milk, plain, 3.5% fat;
Τα 250 g Curd milk, plain, 3.5% fat έχουν 158 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 617 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
