Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Skyr, <0.5% fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
65
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες3,7 g
Λιπαρά0,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 65 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 3,7 g 1%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 3,7 g —
- Νάτριο 45 mg 2%
- Χοληστερόλη 6 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,5 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 101 mg 8%
- Σίδηρος 0,13 mg 1%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 151 mg 12%
- Κάλιο 142 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 5,2 µg 9%
- Ιώδιο 23 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 11 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 5,3 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 16 g | 5,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 21 g | 7,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 27 g | 9,3 g | 1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Skyr artificially sweetened <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Milk with added calcium and 0.5 ug vitamin d38 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Skyr, <0.5% fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Skyr, <0.5% fat;
Τα 100 g Skyr, <0.5% fat έχουν 65 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Skyr, <0.5% fat;
Τα 50 g Skyr, <0.5% fat έχουν 33 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Skyr, <0.5% fat;
Τα 150 g Skyr, <0.5% fat έχουν 98 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Skyr, <0.5% fat;
Τα 200 g Skyr, <0.5% fat έχουν 130 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Skyr, <0.5% fat;
Τα 250 g Skyr, <0.5% fat έχουν 163 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34585 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
