Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 92 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,3 g | 16 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 8,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5 g | 25 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,6 g | 33 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 8,3 g | 41 g | 3,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ρυζόγαλο
Πώς γίνεται το ρυζόγαλο κρεμώδες χωρίς να κολλήσει;
Σιγόβρασε το ρύζι σε νερό μέχρι να μαλακώσει και πρόσθεσε σταδιακά ζεστό γάλα, ανακατεύοντας συχνά με ξύλινη κουτάλα και ξύνοντας τον πάτο της κατσαρόλας. Κράτησε χαμηλή τη φωτιά· το δυνατό βράσιμο κάνει το γάλα να κολλάει.
Ποιο ρύζι είναι καλύτερο για ρυζόγαλο;
Το γλασέ ή το Καρολίνα δίνουν πηχτό, κρεμώδες αποτέλεσμα, επειδή απελευθερώνουν άμυλο στο μαγείρεμα. Ξέπλυνέ τα ελαφρά μόνο αν θέλεις πιο αραιό ρυζόγαλο· το πολύ ξέπλυμα απομακρύνει άμυλο.
Πότε βάζεις τη ζάχαρη στο ρυζόγαλο;
Πρόσθεσέ τη όταν το ρύζι έχει σχεδόν μαλακώσει και έχει ήδη βράσει με το γάλα. Αν μπει νωρίς, μπορεί να καθυστερήσει το μαλάκωμα του ρυζιού.
Πώς φυλάς το ρυζόγαλο που περίσσεψε;
Βάλ’ το στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το μαγείρεμα, σε σκεπασμένο δοχείο. Διατηρείται στο ψυγείο έως τρεις ημέρες· πριν το φας, ανακάτεψέ το, γιατί πήζει καθώς κρυώνει.
Τρώγεται το ρυζόγαλο ζεστό ή κρύο;
Και με τους δύο τρόπους: ζεστό είναι πιο ρευστό, ενώ στο ψυγείο πήζει και γίνεται πιο πυκνό. Αν το ζεστάνεις ξανά, πρόσθεσε λίγο γάλα και ανακάτευε σε χαμηλή φωτιά.
Τι ταιριάζει με το ρυζόγαλο;
Η κανέλα είναι η κλασική προσθήκη, είτε ανακατεμένη είτε πασπαλισμένη από πάνω. Ταιριάζουν επίσης ξύσμα λεμονιού ή πορτοκαλιού και λίγη βανίλια, που αρωματίζουν το γάλα.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο ρυζόγαλο και τον χυλό ρυζιού;
Ο χυλός ρυζιού γίνεται συνήθως με νερό και είναι πιο απλός, ενώ το ρυζόγαλο μαγειρεύεται με γάλα και συχνά περιέχει ζάχαρη και αρωματικά. Η υφή του ρυζόγαλου είναι συνήθως πιο κρεμώδης.
Πηγή: BEDCA (Spain) 2479 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες