Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

rizópudingo

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό μείγμα, παρασκευασμένο με πλήρες γάλα

92
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,2 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 92 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 3 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
  • Νάτριο 73,9 mg 3%
  • Χοληστερόλη 9,2 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 42,4 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,92 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 4,7 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,42 µg 17%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 106 mg 8%
  • Σίδηρος 0,2 mg 1%
  • Μαγνήσιο 10 mg 2%
  • Φώσφορος 81,2 mg 6%
  • Κάλιο 122 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 3,5 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g923,2 g13 g3 g
50 g50 g461,6 g6,5 g1,5 g
150 g150 g1384,7 g19 g4,5 g
200 g200 g1846,3 g26 g6 g
250 g250 g2307,9 g32 g7,5 g

Ερωτήσεις για το rizópudingo

Πόσες θερμίδες έχει 100 g rizópudingo;

Τα 100 g rizópudingo έχουν 92 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g rizópudingo;

Τα 50 g rizópudingo έχουν 46 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g rizópudingo;

Τα 150 g rizópudingo έχουν 138 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g rizópudingo;

Τα 200 g rizópudingo έχουν 184 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g rizópudingo;

Τα 250 g rizópudingo έχουν 230 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4249 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες