Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρυζόγαλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό μείγμα, παρασκευασμένο με γάλα 2%

111

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,3 g

Υδατάνθρακες21 g

Λιπαρά1,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	111	3,3 g	21 g	1,6 g
1 μερίδα	128 g	142	4,2 g	27 g	2,1 g
2 μερίδες	256 g	284	8,4 g	53 g	4,2 g
½ μερίδα	64 g	71	2,1 g	13 g	1 g
3 μερίδες	384 g	426	13 g	80 g	6,3 g
4 μερίδες	512 g	568	17 g	106 g	8,3 g
50 g	50 g	56	1,6 g	10 g	0,8 g
150 g	150 g	167	4,9 g	31 g	2,4 g
200 g	200 g	222	6,6 g	41 g	3,3 g
250 g	250 g	278	8,2 g	52 g	4,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρυζόγαλο;

Τα 100 g Ρυζόγαλο έχουν 111 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (128 g) Ρυζόγαλο;

Τα 1 μερίδα (128 g) Ρυζόγαλο έχουν 142 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (256 g) Ρυζόγαλο;

Τα 2 μερίδες (256 g) Ρυζόγαλο έχουν 284 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (64 g) Ρυζόγαλο;

Τα ½ μερίδα (64 g) Ρυζόγαλο έχουν 71 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (384 g) Ρυζόγαλο;

Τα 3 μερίδες (384 g) Ρυζόγαλο έχουν 426 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (512 g) Ρυζόγαλο;

Τα 4 μερίδες (512 g) Ρυζόγαλο έχουν 568 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρυζόγαλο;

Τα 50 g Ρυζόγαλο έχουν 56 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρυζόγαλο;

Τα 150 g Ρυζόγαλο έχουν 167 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169611 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες