Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 376 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
  • Υδατάνθρακες 91 g 33%
  • Λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Νάτριο 366 mg 16%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 8 mg 2%
  • Φώσφορος 39 mg 3%
  • Κάλιο 5 mg 0%
  • Ψευδάργυρος 0,31 mg 3%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
  • Σελήνιο 0,5 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3762,7 g91 g0,1 g
50 g50 g1881,4 g45 g0,1 g
150 g150 g5644,1 g136 g0,2 g
200 g200 g7525,4 g181 g0,2 g
250 g250 g9406,8 g226 g0,3 g

Ερωτήσεις για το rizópudingo

Πόσες θερμίδες έχει 100 g rizópudingo;

Τα 100 g rizópudingo έχουν 376 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g rizópudingo;

Τα 50 g rizópudingo έχουν 188 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g rizópudingo;

Τα 150 g rizópudingo έχουν 564 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g rizópudingo;

Τα 200 g rizópudingo έχουν 752 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 181 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g rizópudingo;

Τα 250 g rizópudingo έχουν 940 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 226 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4248 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες