Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
rizópudingo
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό μείγμα, απαρασκεύαστο
376
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,7 g
Υδατάνθρακες91 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 376 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 91 g 33%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Νάτριο 366 mg 16%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 39 mg 3%
- Κάλιο 5 mg 0%
- Ψευδάργυρος 0,31 mg 3%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2,7 g | 91 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1,4 g | 45 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4,1 g | 136 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5,4 g | 181 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6,8 g | 226 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το rizópudingo
Πόσες θερμίδες έχει 100 g rizópudingo;
Τα 100 g rizópudingo έχουν 376 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g rizópudingo;
Τα 50 g rizópudingo έχουν 188 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g rizópudingo;
Τα 150 g rizópudingo έχουν 564 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g rizópudingo;
Τα 200 g rizópudingo έχουν 752 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 181 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g rizópudingo;
Τα 250 g rizópudingo έχουν 940 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 226 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4248 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες