Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρυζόγαλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμο προς κατανάλωση

108

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,2 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά2,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	108	3,2 g	18 g	2,2 g
50 g	50 g	54	1,6 g	9 g	1,1 g
150 g	150 g	162	4,8 g	27 g	3,2 g
200 g	200 g	216	6,5 g	36 g	4,3 g
250 g	250 g	270	8,1 g	45 g	5,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρυζόγαλο;

Τα 100 g Ρυζόγαλο έχουν 108 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρυζόγαλο;

Τα 50 g Ρυζόγαλο έχουν 54 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρυζόγαλο;

Τα 150 g Ρυζόγαλο έχουν 162 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρυζόγαλο;

Τα 200 g Ρυζόγαλο έχουν 216 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρυζόγαλο;

Τα 250 g Ρυζόγαλο έχουν 270 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4247 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες