Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ρυζόγαλο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα
85
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,3 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά1,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 85 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Σάκχαρα 8,7 g —
- Νάτριο 43 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 88 mg 7%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 86 mg 7%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Ιώδιο 28 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3,3 g | 16 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,7 g | 8,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 5 g | 24 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6,6 g | 32 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 8,3 g | 40 g | 3,3 g |
Ερωτήσεις για το Ρυζόγαλο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρυζόγαλο;
Τα 100 g Ρυζόγαλο έχουν 85 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρυζόγαλο;
Τα 50 g Ρυζόγαλο έχουν 43 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρυζόγαλο;
Τα 150 g Ρυζόγαλο έχουν 128 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρυζόγαλο;
Τα 200 g Ρυζόγαλο έχουν 170 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρυζόγαλο;
Τα 250 g Ρυζόγαλο έχουν 213 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 12-580 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
