Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Profiteroles

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με σάλτσα, κατεψυγμένα

346
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,5 g
Υδατάνθρακες25 g
Λιπαρά26 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 346 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
  • Υδατάνθρακες 25 g 9%
  • Λιπαρά 26 g 33%
  • Κορεσμένα λιπαρά 14 g 70%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 17 g —
  • Νάτριο 130 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 129 µg 14%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,63 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Βιοτίνη (B7) 3,7 µg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 58 mg 4%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 114 mg 9%
  • Κάλιο 190 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
  • Χαλκός 0,18 mg 20%
  • Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
  • Σελήνιο 5 µg 9%
  • Ιώδιο 12 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3465,5 g25 g26 g
50 g50 g1732,8 g12 g13 g
150 g150 g5198,3 g37 g39 g
200 g200 g69211 g49 g51 g
250 g250 g86514 g62 g64 g

Ερωτήσεις για το Profiteroles

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Profiteroles;

Τα 100 g Profiteroles έχουν 346 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Profiteroles;

Τα 50 g Profiteroles έχουν 173 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Profiteroles;

Τα 150 g Profiteroles έχουν 519 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Profiteroles;

Τα 200 g Profiteroles έχουν 692 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Profiteroles;

Τα 250 g Profiteroles έχουν 865 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 12-405 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες