Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρυζόγαλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό μείγμα

376

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,7 g

Υδατάνθρακες91 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	376	2,7 g	91 g	0,1 g
1 μερίδα	106 g	399	2,9 g	96 g	0,1 g
2 μερίδες	212 g	797	5,7 g	192 g	0,2 g
½ μερίδα	53 g	199	1,4 g	48 g	0,1 g
3 μερίδες	318 g	1196	8,6 g	288 g	0,3 g
4 μερίδες	424 g	1594	11 g	384 g	0,4 g
50 g	50 g	188	1,4 g	45 g	0,1 g
150 g	150 g	564	4,1 g	136 g	0,2 g
200 g	200 g	752	5,4 g	181 g	0,2 g
250 g	250 g	940	6,8 g	226 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρυζόγαλο;

Τα 100 g Ρυζόγαλο έχουν 376 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (106 g) Ρυζόγαλο;

Τα 1 μερίδα (106 g) Ρυζόγαλο έχουν 399 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (212 g) Ρυζόγαλο;

Τα 2 μερίδες (212 g) Ρυζόγαλο έχουν 797 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 192 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (53 g) Ρυζόγαλο;

Τα ½ μερίδα (53 g) Ρυζόγαλο έχουν 199 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (318 g) Ρυζόγαλο;

Τα 3 μερίδες (318 g) Ρυζόγαλο έχουν 1196 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 288 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (424 g) Ρυζόγαλο;

Τα 4 μερίδες (424 g) Ρυζόγαλο έχουν 1594 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 384 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρυζόγαλο;

Τα 50 g Ρυζόγαλο έχουν 188 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρυζόγαλο;

Τα 150 g Ρυζόγαλο έχουν 564 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168783 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες