Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 496 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9 g 18%
  • Υδατάνθρακες 47 g 17%
  • Λιπαρά 28 g 36%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,8 g 44%
  • Φυτικές ίνες 8,8 g 32%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 654 mg 28%
  • Χοληστερόλη 0,08 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 18,3 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
  • Βιταμίνη K 3,9 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,51 mg 42%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0 mg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 19,2 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 2,9 mg 0%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 69,7 mg 17%
  • Φώσφορος 200 mg 16%
  • Κάλιο 260 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,23 mg 26%
  • Μαγγάνιο 0,34 mg 15%
  • Σελήνιο 1,9 µg 4%
  • Ιώδιο 47 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4969 g47 g28 g
50 g50 g2484,5 g24 g14 g
150 g150 g74414 g71 g42 g
200 g200 g99218 g94 g56 g
250 g250 g124023 g118 g70 g

Ερωτήσεις για το Ποπ κορν

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ποπ κορν;

Τα 100 g Ποπ κορν έχουν 496 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ποπ κορν;

Τα 50 g Ποπ κορν έχουν 248 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ποπ κορν;

Τα 150 g Ποπ κορν έχουν 744 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ποπ κορν;

Τα 200 g Ποπ κορν έχουν 992 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ποπ κορν;

Τα 250 g Ποπ κορν έχουν 1240 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33069 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες