Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ποπ κορν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διογκωμένα στον αέρα, αλάτι εκτός

382

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες63 g

Λιπαρά4,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	382	12 g	63 g	4,2 g
1 μερίδα	8 g	31	1 g	5 g	0,3 g
2 μερίδες	16 g	61	1,9 g	10 g	0,7 g
½ μερίδα	4 g	15	0,5 g	2,5 g	0,2 g
3 μερίδες	24 g	92	2,9 g	15 g	1 g
4 μερίδες	32 g	122	3,8 g	20 g	1,3 g
50 g	50 g	191	6 g	31 g	2,1 g
150 g	150 g	573	18 g	94 g	6,3 g
200 g	200 g	764	24 g	126 g	8,4 g
250 g	250 g	955	30 g	157 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ποπ κορν;

Τα 100 g Ποπ κορν έχουν 382 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (8 g) Ποπ κορν;

Τα 1 μερίδα (8 g) Ποπ κορν έχουν 31 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (16 g) Ποπ κορν;

Τα 2 μερίδες (16 g) Ποπ κορν έχουν 61 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (4 g) Ποπ κορν;

Τα ½ μερίδα (4 g) Ποπ κορν έχουν 15 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (24 g) Ποπ κορν;

Τα 3 μερίδες (24 g) Ποπ κορν έχουν 92 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (32 g) Ποπ κορν;

Τα 4 μερίδες (32 g) Ποπ κορν έχουν 122 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ποπ κορν;

Τα 50 g Ποπ κορν έχουν 191 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ποπ κορν;

Τα 150 g Ποπ κορν έχουν 573 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170246 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες