Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ποπ κορν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικής παρασκευής, σουσάμι με λάδι, ανάλατο

500

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9 g

Υδατάνθρακες48 g

Λιπαρά28 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	500	9 g	48 g	28 g
1 μερίδα	8 g	40	0,7 g	3,8 g	2,2 g
2 μερίδες	16 g	80	1,4 g	7,7 g	4,5 g
½ μερίδα	4 g	20	0,4 g	1,9 g	1,1 g
3 μερίδες	24 g	120	2,2 g	12 g	6,7 g
4 μερίδες	32 g	160	2,9 g	15 g	9 g
50 g	50 g	250	4,5 g	24 g	14 g
150 g	150 g	750	14 g	72 g	42 g
200 g	200 g	1000	18 g	96 g	56 g
250 g	250 g	1250	23 g	120 g	70 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ποπ κορν;

Τα 100 g Ποπ κορν έχουν 500 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (8 g) Ποπ κορν;

Τα 1 μερίδα (8 g) Ποπ κορν έχουν 40 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (16 g) Ποπ κορν;

Τα 2 μερίδες (16 g) Ποπ κορν έχουν 80 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (4 g) Ποπ κορν;

Τα ½ μερίδα (4 g) Ποπ κορν έχουν 20 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (24 g) Ποπ κορν;

Τα 3 μερίδες (24 g) Ποπ κορν έχουν 120 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (32 g) Ποπ κορν;

Τα 4 μερίδες (32 g) Ποπ κορν έχουν 160 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ποπ κορν;

Τα 50 g Ποπ κορν έχουν 250 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ποπ κορν;

Τα 150 g Ποπ κορν έχουν 750 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169861 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες