Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Popcorn, microwave popcorn
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
486
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9 g
Υδατάνθρακες47 g
Λιπαρά27 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 486 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 27 g 35%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 61%
- Φυτικές ίνες 7,2 g 26%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 581 mg 25%
- Χοληστερόλη 0,7 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15,9 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
- Βιταμίνη K 22,7 µg 19%
- Θειαμίνη (B1) 0,42 mg 35%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 15,7 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 2,6 mg 0%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 57 mg 14%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 213 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
- Σελήνιο 1,6 µg 3%
- Ιώδιο 41,4 µg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 9 g | 47 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 4,5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 14 g | 71 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 18 g | 94 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 23 g | 118 g | 68 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Popcorn, microwave popcorn
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Popcorn, microwave popcorn;
Τα 100 g Popcorn, microwave popcorn έχουν 486 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Popcorn, microwave popcorn;
Τα 50 g Popcorn, microwave popcorn έχουν 243 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Popcorn, microwave popcorn;
Τα 150 g Popcorn, microwave popcorn έχουν 729 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Popcorn, microwave popcorn;
Τα 200 g Popcorn, microwave popcorn έχουν 972 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Popcorn, microwave popcorn;
Τα 250 g Popcorn, microwave popcorn έχουν 1215 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32713 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
