Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Popcorn, cooking oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
496
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9 g
Υδατάνθρακες47 g
Λιπαρά28 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 496 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 28 g 36%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 7,9 g 28%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 581 mg 25%
- Χοληστερόλη 0,86 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26,7 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 4,7 mg 32%
- Βιταμίνη K 27,8 µg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 26%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,94 mg 55%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5,9 mg 0%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 62,5 mg 15%
- Φώσφορος 151 mg 12%
- Κάλιο 235 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,21 mg 23%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 7 µg 13%
- Ιώδιο 41,8 µg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 9 g | 47 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4,5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 14 g | 71 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 18 g | 94 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 23 g | 118 g | 70 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Popcorn, cooking oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Popcorn, cooking oil;
Τα 100 g Popcorn, cooking oil έχουν 496 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Popcorn, cooking oil;
Τα 50 g Popcorn, cooking oil έχουν 248 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Popcorn, cooking oil;
Τα 150 g Popcorn, cooking oil έχουν 744 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Popcorn, cooking oil;
Τα 200 g Popcorn, cooking oil έχουν 992 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Popcorn, cooking oil;
Τα 250 g Popcorn, cooking oil έχουν 1240 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1552 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες