Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 496 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9 g 18%
  • Υδατάνθρακες 47 g 17%
  • Λιπαρά 28 g 36%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
  • Φυτικές ίνες 7,9 g 28%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 581 mg 25%
  • Χοληστερόλη 0,86 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 26,7 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 4,7 mg 32%
  • Βιταμίνη K 27,8 µg 23%
  • Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 26%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,94 mg 55%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 5,9 mg 0%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 62,5 mg 15%
  • Φώσφορος 151 mg 12%
  • Κάλιο 235 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,21 mg 23%
  • Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
  • Σελήνιο 7 µg 13%
  • Ιώδιο 41,8 µg 28%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4969 g47 g28 g
50 g50 g2484,5 g24 g14 g
150 g150 g74414 g71 g42 g
200 g200 g99218 g94 g56 g
250 g250 g124023 g118 g70 g

Ερωτήσεις για το Popcorn, cooking oil

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Popcorn, cooking oil;

Τα 100 g Popcorn, cooking oil έχουν 496 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Popcorn, cooking oil;

Τα 50 g Popcorn, cooking oil έχουν 248 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Popcorn, cooking oil;

Τα 150 g Popcorn, cooking oil έχουν 744 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Popcorn, cooking oil;

Τα 200 g Popcorn, cooking oil έχουν 992 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Popcorn, cooking oil;

Τα 250 g Popcorn, cooking oil έχουν 1240 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1552 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες