Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Potato crisps, potato chips, potato snack
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 521 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 48 g 17%
- Λιπαρά 33 g 42%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 23%
- Φυτικές ίνες 4,7 g 17%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 560 mg 24%
- Χοληστερόλη 2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,9 µg 0%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 5,2 mg 35%
- Βιταμίνη K 10 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,62 mg 36%
- Φολικό οξύ (B9) 41 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28 mg 2%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 56 mg 13%
- Φώσφορος 158 mg 13%
- Κάλιο 1190 mg 25%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,22 mg 24%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 3,8 µg 7%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 5,3 g | 48 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2,7 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 8 g | 71 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 11 g | 95 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 13 g | 119 g | 83 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Potato crisps, potato chips, potato snack
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potato crisps, potato chips, potato snack;
Τα 100 g Potato crisps, potato chips, potato snack έχουν 521 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potato crisps, potato chips, potato snack;
Τα 50 g Potato crisps, potato chips, potato snack έχουν 261 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potato crisps, potato chips, potato snack;
Τα 150 g Potato crisps, potato chips, potato snack έχουν 782 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Potato crisps, potato chips, potato snack;
Τα 200 g Potato crisps, potato chips, potato snack έχουν 1042 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Potato crisps, potato chips, potato snack;
Τα 250 g Potato crisps, potato chips, potato snack έχουν 1303 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 83 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 203 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
