Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 169 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
  • Υδατάνθρακες 31 g 11%
  • Λιπαρά 0,7 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 7,2 g 26%
  • Σάκχαρα 31 g —
  • Νάτριο 1,7 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14,2 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 49,4 µg 41%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 2,5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 55,6 mg 4%
  • Σίδηρος 1,7 mg 9%
  • Μαγνήσιο 43,2 mg 10%
  • Φώσφορος 74,7 mg 6%
  • Κάλιο 739 mg 16%
  • Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
  • Χαλκός 0,32 mg 35%
  • Μαγγάνιο 0,32 mg 14%
  • Σελήνιο 0,42 µg 1%
  • Ιώδιο 2,5 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1693,5 g31 g0,7 g
50 g50 g851,7 g16 g0,4 g
150 g150 g2545,2 g47 g1,1 g
200 g200 g3387 g62 g1,4 g
250 g250 g4238,7 g78 g1,8 g

Ερωτήσεις για το Prune, with stone

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Prune, with stone;

Τα 100 g Prune, with stone έχουν 169 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Prune, with stone;

Τα 50 g Prune, with stone έχουν 85 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Prune, with stone;

Τα 150 g Prune, with stone έχουν 254 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Prune, with stone;

Τα 200 g Prune, with stone έχουν 338 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Prune, with stone;

Τα 250 g Prune, with stone έχουν 423 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 28919 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες