Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 43 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0 g 0%
  • Υδατάνθρακες 8,4 g 3%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 8,2 g —
  • Νάτριο 3 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 36 µg 4%
  • Βιταμίνη C 5 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,85 mg 6%
  • Βιταμίνη K 12 µg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 0,3 mg 2%
  • Μαγνήσιο 10 mg 2%
  • Φώσφορος 20 mg 2%
  • Κάλιο 220 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
  • Σελήνιο 0,11 µg 0%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g430 g8,4 g0,3 g
50 g50 g220 g4,2 g0,2 g
150 g150 g650 g13 g0,5 g
200 g200 g860 g17 g0,6 g
250 g250 g1080 g21 g0,8 g

Ερωτήσεις για το Plum, without stone

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Plum, without stone;

Τα 100 g Plum, without stone έχουν 43 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Plum, without stone;

Τα 50 g Plum, without stone έχουν 22 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Plum, without stone;

Τα 150 g Plum, without stone έχουν 65 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Plum, without stone;

Τα 200 g Plum, without stone έχουν 86 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Plum, without stone;

Τα 250 g Plum, without stone έχουν 108 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 11053 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες