Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Plum, with stone
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
43
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0 g
Υδατάνθρακες7,7 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 43 kcal —
- Πρωτεΐνες 0 g 0%
- Υδατάνθρακες 7,7 g 3%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 7,5 g —
- Νάτριο 2,8 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 33,1 µg 4%
- Βιταμίνη C 4,6 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,78 mg 5%
- Βιταμίνη K 11 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,37 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 2,8 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,7 mg 1%
- Σίδηρος 0,28 mg 2%
- Μαγνήσιο 9,2 mg 2%
- Φώσφορος 18,4 mg 1%
- Κάλιο 202 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
- Ιώδιο 0,92 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0 g | 16 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0 g | 19 g | 0,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Plum, with stone
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Plum, with stone;
Τα 100 g Plum, with stone έχουν 43 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Plum, with stone;
Τα 50 g Plum, with stone έχουν 22 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Plum, with stone;
Τα 150 g Plum, with stone έχουν 65 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Plum, with stone;
Τα 200 g Plum, with stone έχουν 86 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Plum, with stone;
Τα 250 g Plum, with stone έχουν 108 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28918 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες