Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 581 kcal —
  • Πρωτεΐνες 21 g 43%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 46 g 59%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
  • Φυτικές ίνες 10 g 36%
  • Σάκχαρα 7,8 g —
  • Νάτριο 613 mg 27%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13 µg 1%
  • Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,9 mg 13%
  • Βιταμίνη K 13,2 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,84 mg 70%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 1,3 mg 75%
  • Φολικό οξύ (B9) 50 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 110 mg 8%
  • Σίδηρος 4,2 mg 23%
  • Μαγνήσιο 120 mg 29%
  • Φώσφορος 485 mg 39%
  • Κάλιο 1042 mg 22%
  • Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
  • Χαλκός 1,3 mg 147%
  • Σελήνιο 9,3 µg 17%
  • Ιώδιο 0,04 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g58121 g17 g46 g
50 g50 g29111 g8,4 g23 g
150 g150 g87232 g25 g69 g
200 g200 g116243 g33 g92 g
250 g250 g145353 g42 g115 g

Ερωτήσεις για το Nut, pistachio nut, salt

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Nut, pistachio nut, salt;

Τα 100 g Nut, pistachio nut, salt έχουν 581 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Nut, pistachio nut, salt;

Τα 50 g Nut, pistachio nut, salt έχουν 291 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Nut, pistachio nut, salt;

Τα 150 g Nut, pistachio nut, salt έχουν 872 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Nut, pistachio nut, salt;

Τα 200 g Nut, pistachio nut, salt έχουν 1162 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Nut, pistachio nut, salt;

Τα 250 g Nut, pistachio nut, salt έχουν 1453 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 115 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33131 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες