Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 455 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 34%
  • Υδατάνθρακες 26 g 9%
  • Λιπαρά 30 g 38%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
  • Φυτικές ίνες 7,6 g 27%
  • Σάκχαρα 21 g —
  • Νάτριο 778 mg 34%
  • Χοληστερόλη 0,02 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11,1 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,79 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 6,1 mg 41%
  • Βιταμίνη K 7,3 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,52 mg 43%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 7,5 mg 47%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 69,3 µg 17%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 66,7 mg 5%
  • Σίδηρος 3 mg 17%
  • Μαγνήσιο 142 mg 34%
  • Φώσφορος 267 mg 21%
  • Κάλιο 648 mg 14%
  • Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
  • Χαλκός 0,87 mg 96%
  • Μαγγάνιο 1 mg 44%
  • Σελήνιο 3,6 µg 6%
  • Ιώδιο 54,5 µg 36%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g45517 g26 g30 g
50 g50 g2288,4 g13 g15 g
150 g150 g68325 g39 g45 g
200 g200 g91034 g52 g59 g
250 g250 g113842 g65 g74 g

Ερωτήσεις για το Salted nut and dried fruit mix

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salted nut and dried fruit mix;

Τα 100 g Salted nut and dried fruit mix έχουν 455 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salted nut and dried fruit mix;

Τα 50 g Salted nut and dried fruit mix έχουν 228 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salted nut and dried fruit mix;

Τα 150 g Salted nut and dried fruit mix έχουν 683 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salted nut and dried fruit mix;

Τα 200 g Salted nut and dried fruit mix έχουν 910 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salted nut and dried fruit mix;

Τα 250 g Salted nut and dried fruit mix έχουν 1138 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 30664 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες