Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Nut mix, salted
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
618
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες8,5 g
Λιπαρά56 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 618 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 33%
- Υδατάνθρακες 8,5 g 3%
- Λιπαρά 56 g 72%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,6 g 38%
- Φυτικές ίνες 7 g 25%
- Σάκχαρα 4,3 g —
- Νάτριο 769 mg 33%
- Χοληστερόλη 0,02 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,69 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 4,5 mg 30%
- Βιταμίνη K 7,2 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,46 mg 39%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,46 mg 27%
- Φολικό οξύ (B9) 42,8 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 106 mg 8%
- Σίδηρος 3,5 mg 20%
- Μαγνήσιο 191 mg 46%
- Φώσφορος 407 mg 33%
- Κάλιο 645 mg 14%
- Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
- Χαλκός 1,4 mg 157%
- Μαγγάνιο 3,1 mg 136%
- Σελήνιο 272 µg 495%
- Ιώδιο 55,7 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 618 | 17 g | 8,5 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8,3 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 927 | 25 g | 13 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1236 | 33 g | 17 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1545 | 42 g | 21 g | 141 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Nut mix, salted
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Nut mix, salted;
Τα 100 g Nut mix, salted έχουν 618 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Nut mix, salted;
Τα 50 g Nut mix, salted έχουν 309 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Nut mix, salted;
Τα 150 g Nut mix, salted έχουν 927 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 85 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Nut mix, salted;
Τα 200 g Nut mix, salted έχουν 1236 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 113 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Nut mix, salted;
Τα 250 g Nut mix, salted έχουν 1545 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 141 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33579 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες