Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 572 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 50%
  • Υδατάνθρακες 9,1 g 3%
  • Λιπαρά 46 g 59%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,8 g 29%
  • Φυτικές ίνες 10 g 37%
  • Σάκχαρα 7,7 g —
  • Νάτριο 10 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 23,3 µg 3%
  • Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 5,2 mg 35%
  • Θειαμίνη (B1) 0,84 mg 70%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,51 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 1,3 mg 75%
  • Φολικό οξύ (B9) 50 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 71,4 mg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 110 mg 8%
  • Σίδηρος 4,2 mg 23%
  • Μαγνήσιο 120 mg 29%
  • Φώσφορος 485 mg 39%
  • Κάλιο 1042 mg 22%
  • Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
  • Χαλκός 1,3 mg 147%
  • Μαγγάνιο 1,3 mg 55%
  • Σελήνιο 6,8 µg 12%
  • Ιώδιο 6,2 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g57225 g9,1 g46 g
50 g50 g28613 g4,6 g23 g
150 g150 g85738 g14 g69 g
200 g200 g114350 g18 g92 g
250 g250 g142963 g23 g115 g

Ερωτήσεις για το Pistachio nuts, dry roasted with salt

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pistachio nuts, dry roasted with salt;

Τα 100 g Pistachio nuts, dry roasted with salt έχουν 572 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pistachio nuts, dry roasted with salt;

Τα 50 g Pistachio nuts, dry roasted with salt έχουν 286 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pistachio nuts, dry roasted with salt;

Τα 150 g Pistachio nuts, dry roasted with salt έχουν 857 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pistachio nuts, dry roasted with salt;

Τα 200 g Pistachio nuts, dry roasted with salt έχουν 1143 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pistachio nuts, dry roasted with salt;

Τα 250 g Pistachio nuts, dry roasted with salt έχουν 1429 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 115 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 757 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες