Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 610 kcal —
  • Πρωτεΐνες 30 g 60%
  • Υδατάνθρακες 8,1 g 3%
  • Λιπαρά 49 g 63%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,8 g 34%
  • Φυτικές ίνες 7,7 g 28%
  • Σάκχαρα 3,1 g —
  • Νάτριο 2 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 8,2 mg 55%
  • Θειαμίνη (B1) 0,91 mg 76%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 20 mg 125%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 2,8 mg 56%
  • Βιταμίνη B6 0,35 mg 20%
  • Βιοτίνη (B7) 34 µg 113%
  • Φολικό οξύ (B9) 106 µg 27%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 52,5 mg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 55,6 mg 4%
  • Σίδηρος 1,9 mg 11%
  • Μαγνήσιο 170 mg 40%
  • Φώσφορος 409 mg 33%
  • Κάλιο 703 mg 15%
  • Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
  • Χαλκός 0,86 mg 96%
  • Μαγγάνιο 1,5 mg 66%
  • Σελήνιο 6,9 µg 13%
  • Ιώδιο 0,5 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g61030 g8,1 g49 g
50 g50 g30515 g4,1 g25 g
150 g150 g91545 g12 g74 g
200 g200 g122060 g16 g99 g
250 g250 g152575 g20 g123 g

Ερωτήσεις για το Peanut, dried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Peanut, dried;

Τα 100 g Peanut, dried έχουν 610 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Peanut, dried;

Τα 50 g Peanut, dried έχουν 305 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Peanut, dried;

Τα 150 g Peanut, dried έχουν 915 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Peanut, dried;

Τα 200 g Peanut, dried έχουν 1220 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 99 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Peanut, dried;

Τα 250 g Peanut, dried έχουν 1525 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 123 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 150 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες