Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 749 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 4,3 g 2%
  • Λιπαρά 74 g 95%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,8 g 29%
  • Φυτικές ίνες 9,4 g 34%
  • Σάκχαρα 4,1 g —
  • Νάτριο 1 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13,3 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,45 mg 38%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,7 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 40,5 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 72 mg 6%
  • Σίδηρος 2,8 mg 16%
  • Μαγνήσιο 132 mg 31%
  • Φώσφορος 293 mg 23%
  • Κάλιο 424 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 5,1 mg 46%
  • Χαλκός 1,2 mg 130%
  • Μαγγάνιο 3,9 mg 171%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g74911 g4,3 g74 g
50 g50 g3755,6 g2,2 g37 g
150 g150 g112417 g6,5 g111 g
200 g200 g149822 g8,6 g149 g
250 g250 g187328 g11 g186 g

Ερωτήσεις για το Pecans, dry roasted

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pecans, dry roasted;

Τα 100 g Pecans, dry roasted έχουν 749 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pecans, dry roasted;

Τα 50 g Pecans, dry roasted έχουν 375 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pecans, dry roasted;

Τα 150 g Pecans, dry roasted έχουν 1124 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 111 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pecans, dry roasted;

Τα 200 g Pecans, dry roasted έχουν 1498 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 149 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pecans, dry roasted;

Τα 250 g Pecans, dry roasted έχουν 1873 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 186 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1194 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες