Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 733 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 5,8 g 2%
  • Λιπαρά 72 g 92%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 28%
  • Φυτικές ίνες 9,6 g 34%
  • Σάκχαρα 4,3 g —
  • Νάτριο 0 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13,3 µg 1%
  • Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 4 mg 27%
  • Θειαμίνη (B1) 0,66 mg 55%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,86 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 22 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 40,5 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 70 mg 5%
  • Σίδηρος 2,5 mg 14%
  • Μαγνήσιο 121 mg 29%
  • Φώσφορος 277 mg 22%
  • Κάλιο 410 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 4,5 mg 41%
  • Χαλκός 1,2 mg 133%
  • Μαγγάνιο 4,5 mg 196%
  • Σελήνιο 4 µg 7%
  • Ιώδιο 2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g73311 g5,8 g72 g
50 g50 g3675,4 g2,9 g36 g
150 g150 g110016 g8,7 g108 g
200 g200 g146722 g12 g144 g
250 g250 g183327 g15 g180 g

Ερωτήσεις για το Pecans, dried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pecans, dried;

Τα 100 g Pecans, dried έχουν 733 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pecans, dried;

Τα 50 g Pecans, dried έχουν 367 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pecans, dried;

Τα 150 g Pecans, dried έχουν 1100 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 108 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pecans, dried;

Τα 200 g Pecans, dried έχουν 1467 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 144 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pecans, dried;

Τα 250 g Pecans, dried έχουν 1833 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 180 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 515 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες